АвтоМама

форум для активных мамочек
 
ФорумПорталКалендарьГруппыГалереяРегистрацияВход
Добро пожаловать на наш сайт о кулинарии ВКУСНО ГОТОВИМ

Поделиться | 
 

 Вечная тема: лишний вес :(

Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
Анонимка
Гость



СообщениеТема: Вечная тема: лишний вес :(   Чт Янв 10, 2008 12:02 am

Никак не могу начать хоть какую-нибудь диету... : vbm: Собираюсь каждый день - и каждый день находятся какие-то "ну очень важные причины" перенести все на завтра, потом еще на завтра, потом еще...
Причем раньше я сидела на диетах и даже спортом занималась чуть-чуть... А сейчас ну никак...
Сбросить надо около 30 кг!
Вернуться к началу Перейти вниз
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 16, 2008 3:36 pm

мне это очень знакомо.. :ghk.,dxrt:
особенно трудно начать диету, если приходится готовить еду для других членов семьи.
попробуй для начала есть все то же самое, только отказаться от мучного и гарниров из круп, картофеля и макарон!
Вот увидишь, недельки через две будет первый результат!

а потом, может и диету себе выберешь, которая подойдет именно тебе.

ты, кстати, что предпочитаешь - мяско или наоборот, овощи-фрукты разные?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Дина
Консультант
avatar

Количество сообщений : 543
Возраст : 42
Географическое положение : г. Долгопрудный
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-13

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 16, 2008 4:41 pm

У меня в свое вермя был сильный стимул похудеть. Врач сказала, что если я хочу родить, то худей! Она же мне посоветовала препарат "Каффа-диет". Это кофе с какими-то травами. Мы его с мамой моей купили. Он в то время стоил 1500 за банку. У меня сработало желание иметь детей и жадность. Пять тысяч на полтора месяца в помойку выбрасывать было жалко. Я за день пила три чашки этого кофе с фруктозой, а с кофе одну активию за день, одно яйцо один фрукт или овощи. Жрать хотелось первые дни. Меня спасал... ЧАТ. На одном сайте я общалась в чате с народом. Они поняли мою ситуацию и все дружно забалтывали меня интересными темами. Я начала худеть катастрофически. За 1 день минус 1 кг! Когда я начала видеть результат, то аппетит сам пропал. Началась работа. Я старалась есть, но при этом я обращала внимание на колорийность пищи, ее полезность и т.д. Я не голодала. Я даже побывала в гостях в украинском селе с салом, борщом и т.д., но... У же не было желания переедать и жрать много. Я поняла, что известная балерина права, хочешь быть худой - не жри!
После родов я похудела на 16 кг, т.к. ела только то, что можно было есть, т.е. минимум продуктов. Отсюда приходилось питаться не перекусами, а нормально по режиму. Сейчас начала жрать без разбору, начала прибавлять в весе. Но решиа четко, что как только закончу кормить, то сразу за кофе и худеть!
Главное это настрой и помощь близких.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Yulka
Лучший автор
Лучший автор
avatar

Количество сообщений : 1582
Возраст : 38
Географическое положение : Германия
Дата регистрации : 2008-01-04

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 16, 2008 7:51 pm

яника, но отказываться от
Цитата :
от мучного и гарниров из круп, картофеля и макарон!
тоже полностью нельзя6 это углеводы6 которые организму тоже необходимы! вот бы не жрать их в безмерных количествах! :спбо ч: и еще, у нас тут говорят, что как раз от макарон не толстеют, только надо их есть без ничего, то есть без соусов, без сыра, без кетчупа и прочего, на что я резонно ответила, что тогда их есть вообще невозможно! :ычsxik:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Сб Янв 19, 2008 11:45 pm

так я же не насовсем предлагаю отказаться, а только на время.
но продолжать кушать зелень всякую и фрукты.

и рыбку вместо мяса!

а вобще от группы крови многое зависит.
вот тем у кого первая - никак нельзя от мяса отказываться!
а те, у кого вторая - спокойно вегетарианствовать могут!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Yulka
Лучший автор
Лучший автор
avatar

Количество сообщений : 1582
Возраст : 38
Географическое положение : Германия
Дата регистрации : 2008-01-04

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вс Янв 20, 2008 12:48 pm

Вот я тоже слышала о диете по группам крови, у меня классная на ней похудела хорошо........ но чет как-то я не особо в этом верю, но все равно, можно ссылочку на эту тему..... аааа, и кстати, сдавала дома на группу крови, а тут оказывается как-то по-другому группы, их тут чуть ли не три...... я все в толк никак взять не могу.......
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Гость
Гость



СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вс Янв 20, 2008 7:02 pm

Я так поняла, что тут дело не в том, какую диету выбрать, а в том, чтобы не сорваться... :,;'d:
Вернуться к началу Перейти вниз
Yulka
Лучший автор
Лучший автор
avatar

Количество сообщений : 1582
Возраст : 38
Географическое положение : Германия
Дата регистрации : 2008-01-04

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вс Янв 20, 2008 10:05 pm

Как у меня знакомая говорила: диета - это не временное явление, это стиль жизни....... а мне от этого как-то грустно становится....... :ж.л:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Пн Янв 21, 2008 10:52 am

Цитата :
тут оказывается как-то по-другому группы, их тут чуть ли не три......
не Юль, группы все и в Африке одинаковые.
только у нас - I, II, III, IV
а тут - О, А, В, АВ

но все соответствует и все по тем же принципам.

ссылку тут глянь о питании http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/grkrovi.shtml
и тут http://www.poedim.ru/mp_grkr/



Цитата :
дело не в том, какую диету выбрать, а в том, чтобы не сорваться
это точно..
в первые дни идет более быстрая потеря веса, а потом замедляется. и как бы стимул уже не тот. вот и срыв происходит.
да еще если вокруг куча соблазнов.

я на своем опыте убедилась, что лучше ставить себе краткосрочные задачи.
например, на этой неделе - один разгрузочный день (на кефире или соке) и все.
На следующей неделе - три дня диеты.

потом недельная диета.
потом двухнедельная.

или хорошо, если с кем-то вместе "худеть"! так же, как и спортом заниматься.

Цитата :
диета - это не временное явление, это стиль жизни
точно!!!
вот у меня так - толькоу меня неправильно))
диета, потом недиета))) вес увеличится на пару кг - опять диета.
как в фильме - "вышел-украл-в тюрьму")) и так по кругу)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
mysh
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 393
Возраст : 36
Географическое положение : Украина
Дата регистрации : 2008-01-21

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вт Янв 22, 2008 3:41 pm

Я сижу на диете уже 7-й день..начали посещать мысли "ну его нах...."вес застыл и не трогается с места..очень трудно, но необходимо.Вешу 90кг(это ж жутко просто).
Но я записалась на аэробику, а скоро откроют бассейн и мы с мужем будем туда каждую неделю ходить. Надо что-то менять, а то на работу скоро, а мне на улицу выйти стыдно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вт Янв 22, 2008 10:30 pm

Цитата :
уже 7-й день..начали посещать мысли "ну его нах...."вес застыл и не трогается с места..очень трудно,
ой, какая ты умница!! гони эти мысли, просто у тебя сейчас трудный момент, перелом.
потерпи, выдержи еще дня три - и вес опять поползет вниз!!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
mysh
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 393
Возраст : 36
Географическое положение : Украина
Дата регистрации : 2008-01-21

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 23, 2008 1:29 pm

Спасибо за поддержку, хотела уже бросить, но продолжу...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 23, 2008 4:18 pm

продолжай обязательно!
сделай себе линеечку - так успехи будут перед глазами ;)

а какая у тебя диета?
у меня сейчас японская :m,xfn zr:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
mysh
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 393
Возраст : 36
Географическое положение : Украина
Дата регистрации : 2008-01-21

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 23, 2008 9:31 pm

не, на японке я не смогла..я потом капусту полгода не ела..диету нашла на одном сайте, она преимущественно белковая, на 2 недели.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 23, 2008 10:14 pm

я салаты из пекинской капусты делаю, вроде пока нормально. ну так всего три дня прошло)))
молодец, держись, давай!!!
мне белковые очень хорошо помогали - и кремлевская, и президентская.
только характер портился из-за отсутствия углеводов))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
ALF
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 213
Географическое положение : Deutschland
Знаки отличия :
Дата регистрации : 2008-01-07

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Янв 30, 2008 1:06 pm

Девочки, вы хоть диеты начинаете, а я ВООБЩЕ НЕ МОГУ себя заставить, чтоб сесть на диету :o[;pfdzda: Вроде бы и осталось лишних 2-3 кг, но вот никак от них избавиться не могу :.,m/n: А если понервничаю, или перед М. то вообще, ем, ем и ем!!!! А когда я голодная, я еще и злая!!!!!! :k.; cd6uts:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
LUXURY STAR
Новичок
avatar

Количество сообщений : 6
Возраст : 46
Географическое положение : Москва
Дата регистрации : 2008-01-30

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Чт Янв 31, 2008 10:19 pm

я бы тоже похудела, но пока есть оправдание - кормление грудью. Как закончу - буду себя истязать :zsf:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Лиса
Модератор
avatar

Количество сообщений : 257
Возраст : 39
Географическое положение : МО
Награды :
Дата регистрации : 2007-12-26

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Чт Фев 07, 2008 9:31 pm

Диеты не для меня, это факт! Я уже три недели не ем после 6 часов вечера. Похудела на 4 кг! :23: Причем, если праздник какой, то могу и съесть что-нить. Короче, установка такая: после 6 не есть, но если очень хочется, то можно немного. Сложно было первую неделю, а сейчас и не тянет уже, несмотря на то что кормлю ужином своих мужчин. Думаю, что буду теперь так жить. Я и курить так бросила 4 года назад, просто перестала и все.. И не думала больше об этом, хотя стаж курильщицы у меня был огромный :,;'d:
Пысы. Сегодня первый раз сделала зарядку)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
mysh
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 393
Возраст : 36
Географическое положение : Украина
Дата регистрации : 2008-01-21

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Пн Фев 11, 2008 3:00 pm

Я читала, что не кушать после 6 вредно для "сов"....
Я сейчас на новой системе питании - Весонаблюдателях. Ем всего понемногу, когда хочу, уже потеряла 1,5кг.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Лиса
Модератор
avatar

Количество сообщений : 257
Возраст : 39
Географическое положение : МО
Награды :
Дата регистрации : 2007-12-26

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Пн Фев 11, 2008 3:19 pm

mysh пишет:
Я читала, что не кушать после 6 вредно для "сов"....
Я сейчас на новой системе питании - Весонаблюдателях. Ем всего понемногу, когда хочу, уже потеряла 1,5кг.
Я - стопроцентная сова! Не жалуюсь. Скорее всего не вредно, а сложно, так как совы поздно дожаться спать и дольше ходят голодными))

А что за "Весонаблюдатели"?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
mysh
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 393
Возраст : 36
Географическое положение : Украина
Дата регистрации : 2008-01-21

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Пн Фев 11, 2008 5:29 pm

Там пункты считать нужно, система питания уже 30 лет разработана американцами, помогает медленно, но верно снизить вес.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Лиса
Модератор
avatar

Количество сообщений : 257
Возраст : 39
Географическое положение : МО
Награды :
Дата регистрации : 2007-12-26

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вт Фев 12, 2008 4:19 pm

:dty: за месяц сбросила 4,5 кг... Каждое утро вставая на весы, я видела, что вес снизился граммов на сто-двести. Я видела результат своих стараний!!!
И вот уже четыре для без изменений! Даже больше было на 200 гр, потом обратно вернулось.. АААААААААА!!!! :mnkl:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Janinka
Постоянный участник
avatar

Количество сообщений : 172
Возраст : 44
Географическое положение : Czech Republic
Знаки отличия :
Награды :
Дата регистрации : 2008-01-08

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Вт Фев 12, 2008 4:42 pm

Наташ, может, ты соленого наелась? вот задержавшаяся вода и дает лишние граммы.
а может, твой организм уже считает, что тебе худеть не надо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Лиса
Модератор
avatar

Количество сообщений : 257
Возраст : 39
Географическое положение : МО
Награды :
Дата регистрации : 2007-12-26

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Ср Фев 13, 2008 8:55 am

Janinka пишет:
Наташ, может, ты соленого наелась? вот задержавшаяся вода и дает лишние граммы.
а может, твой организм уже считает, что тебе худеть не надо.

Он не прав..... Но, конечно, в твоих словах есть смысл, просто теперь не так быстро я буду терять килограммы..
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Лиса
Модератор
avatar

Количество сообщений : 257
Возраст : 39
Географическое положение : МО
Награды :
Дата регистрации : 2007-12-26

СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   Пт Фев 15, 2008 7:12 am

Ну вот и ругай потом организм. И зачем спрашивается наелась? Ну праздник, ну день влюбленных. Короче, приготовила вчера на ужин лазанью. Подумала, мужа накормлю вечером, а сама с утра поем. И есть-то не хотелось, но вроде надо за компанию... А потом еще на десерт мартини с соком.. Итог: тяжесть ужасная, спала плохо, потому что отвык уже мой организм к такому обжорству на ночь.. А с утра разумеется +600 гр :,;'d:
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Вечная тема: лишний вес :(   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Вечная тема: лишний вес :(
Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
АвтоМама :: Отношения :: Крик о помощи.-
Перейти: